Pilates
Ansprechpartner: Claudia Kopp Tel. 08238/902519
Trainingszeit:
Kursdauer: 10 Abende im Pfarrheim Anhausen!!!
18.15 - 19.15 Uhr / Kurs 1
19.15 - 20.15 Uhr / Kurs 2
20.15 - 21.15 Uhr / Kurs 3
(Mit Anmledung, da die Teilnehmeranzahl nur begrenzt möglich ist.)
Was ist Pilates?
- "Contrology", das heißt die Lehre von der Kontrolle über seinen Körper
- Sanftes und nachhaltig wirkendes Körpertraining, was durchaus etwas anstrengend sein kann
- Fließende Bewegungen aus einer starken Mitte heraus
- Zusammenspiel zwischen Bewegung und natürlicher Anspannung der Atemmuskulatur
- bewusstes, genau dosiertes und wahrnehmbares Bewegen