Work-out am Morgen 

Trainingszeit:

Dienstag: 8.10 - 9.40 Uhr

in der Mehrzweckhalle Anhausen

 

Ansprechpartner:

Birgit Lochbrunner

Tel.: 08238/5393

 

Teilnehmer:

Alle die Spaß an Bewegung haben und Ihre Ausdauer trainieren wollen. (Kleinkinder können mitgebracht werden).

Ablauf der Turnstunden

• Kondition und Ganzkörperkräftigung 
• Übungen für Problemzonen (z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken oder Beckenboden) 
• Dehn- und Entspannungsübungen 

Ziele

• Verbesserung der Ausdauer und Koordination
• Stärkung der Muskulatur

<//font>die Spaß an Bewegung zu fetziger Musik haben (Kleinkinder dürfen gerne mitgebracht werden)