SSV Anhausen e.V.

Trainingszeit:

Mittwoch 9.45 - 10.45 Uhr
in der Mehrzweckhalle Anhausen

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Ansprechpartner:

Martina Huber
Tel. 08238 9672100

E-Mail: reiters-martina@gmx.de

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Teilnehmer

Alle die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten und Rückenproblemen vorbeugen wollen.

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Ablauf der Turnstunden

• Bewegung mit Musik

• Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

• Dehnung der beanspruchten und verkürzten Muskulatur

• Entspannung

 

Ziele

• Bewältigung einseitiger Belastungen im Alltag

• Wirbelsäulenmuskulatur stärken

• Spaß an der Bewegung mit Musik

• Geselligkeit