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Gesunder Rücken

Trainingszeit:

Mittwoch 9.45 - 10.45 Uhr

Ab Mittwoch den 12.03.2025 findet das Training von 8.45 - 9.45 Uhr statt!
in der Mehrzweckhalle Anhausen

Ansprechpartner:

Martina Huber
Tel. 08238 9672100

E-Mail: reiters-martina@gmx.de

Teilnehmer

Alle die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten und Rückenproblemen

vorbeugen wollen.

Ablauf der Turnstunden

  • Bewegung mit Musik

  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

  • Dehnung der beanspruchten und verkürzten Muskulatur

  • Entspannung

 

Ziele

  • Bewältigung einseitiger Belastungen im Alltag

  • Wirbelsäulenmuskulatur stärken

  • Spaß an der Bewegung mit Musik

  • Geselligkeit

Bild 1 - gesunder Rücken.jpg

Kleeblattlauf Anhausen
Bild 3 neu - gesunder Rücken.jpg
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