Skigymnastik

 

 

Trainingszeiten: 

 

Damen:  Montags     19:15 bis 20:15 Uhr

 

Herren:   Donnerstags  20:00 bis 21:30 Uhr

 

Ort:

 

Mehrzweckhalle Anhausen 

 

 

Ansprechpartner: 

 

Udo Spieckerhoff               Elke Lochbrunner 

Tel. 08238/958477             Tel. 08238/7214 

 

Teilnehmer:

 

Jugendliche und Erwachsene, die Spaß am "Fitsein" haben. 

 

Ablauf:

  • Aufwärmen

  • Kräftigung und Dehnung 

  • Stretching 

  • Entspannung

 

Ziele:

 

Das Training ist nicht nur als Vorbereitung auf die jährliche Skisaison gedacht, sondern wird als regelmäßiges Training das ganze Jahr über angeboten.